男人常按摩6穴位可延年益寿
中医认为,经常作穴位按摩,可以强身健体,远离疾病。但是生活中,多数人不可能有时间或有条件常去按摩场所,下面介绍一些简单易行的在家可以自己做的穴位按摩方法,常按这些穴位,让男人更加充满精力延年益寿。 常按足三里 我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。 足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,全身气血不和或阳气虚衰引起的病症,尤其是胃经气血不和,敲打足三里都能够进行调整,可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。 经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。 具体方法:用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 保护前列腺按摩穴位 1。关元 位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴。 刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。 2。中极 位置:肚脐正中直下4寸处,仅此一穴。 刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。 谨记:按揉这两个穴位必须是顺时针方向,否则适得其反。 功效:缓解前列腺的衰老进程。 养胃按摩穴位 1。上脘——在脐上5寸 2。中脘——在脐上4寸 3。下脘——在脐上2寸 刺激方法:如果胃部怕凉,从下脘经中脘往上脘用中等偏下的力量推;如胃部怕热或恶心、烧心,从上脘经中脘往下脘用中等力量推。 功效:对于肠胃保健非常有用。不错不错,楼主您辛苦了。。。我抢、我抢、我抢沙发~有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢先顶再看..正在下载~谢谢啦谢谢楼主,共同发展沙发!沙发!我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 绝对做爱高潮升仙秘技
- 产后妈妈性冷淡的四大诱因[5P]
- [古典]韦后和她的二情人
- 那天晚上我和女友的妈妈偷情了
- [古典]风骚侍女
- 【和村姑的故事】【完】
- 强姦来的女友
- 【黄雀】
- 超深度的做爱插入技巧
- 明星凌辱系列 – Athena朱樱
- 利用好敏感带,相信高潮离你不远
- 超全的足交技巧教程
- 6个小技巧, 让性爱变得更销魂!
- 诛仙之陆雪琪-淫女道5决战前夕 上&中
- 笨笨的表妹和色色的表哥
- 最典型、最传统的“叫床”
- [童年(又名《我的老师》)]
- 帮姨丈餵妻
- 安全期女性都会用的避孕措施
- 女人性生活暗示性爱技巧
- 四十岁的处女
- [时尚女记者系列]
- 【舞厅性事短篇 】【完】
- 我的房客是小三》(2)
- 妹妹的游戏
- 把老师干了
- 本狼的不幸,望大家都慎重~!
- 抽插技巧
- 大胆尝试水中做爱
- 【我碰到的几个女人】【第九章】
- 良好的性爱通常持续13分钟
- 约了哥们一起干老婆 [1/2] – avouo修正版
- 怀念的一夜情
- 那些年,那小事
- 雪夜(办公室恋情)
- 除阴蒂以外的高潮插入技巧
- 女人喷精绝密教程
- 青春期女性怎样克服手淫