中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。现阶段,肾好是第一要素。支持。长知识了哈谢谢楼主哈科学强大啊!我貌似每晚都是洗脚 没怎么泡啊
看来以后得开始泡脚了泡脚对身体好听过
但是补肾第一次听说哦这个不错,我今后也要泡泡了偶有点脚气 最近一直泡足光粉
没感觉补肾什么的 倒是脚上退了一层皮
随便看看
- 我参加了换妻游戏
- 学妹帮我期末进补
- 最浪漫的罗马式性爱
- 见识欲生欲死的女性“射精”
- 性爱“轻装上阵”早泄不再来
- 加入了黑势力…轮姦
- 夫妻与情侣必须学习的床上性技巧
- 车上搞小处女
- 导演手记(全)
- 为什么阴茎勃起时是弯曲的?
- 跟女友旅行的故事
- 被邻居的男孩偷上了
- 姦了我未来的表嫂
- 【古典】【红颜神医】连载中
- 【学生日记】
- 保全与寂寞蕩妇
- 如何让女人成为你忠诚的爱的奴仆
- 小旅社的奇遇
- 揭秘:女性性高潮与遗传基因有关[3P]
- 公公与媳妇
- 注意!月经时千万不能做的13件事
- 逝去的爱
- 我跟女友的姐姐厕所狂打泡
- 掌握爱抚功 令他高潮的滋味更美妙
- [采花淫贼历险记]
- 细数八个出人意料的接吻高招
- 让女人欲罢不能的技巧
- 血的士
- 缘分
- 小柔的第一次
- 学姐和我的故事
- 不能与避孕药同吃的药!
- 我把3个麻将友都给肏了(玩火)
- 【干妈妈的小骚屄真爽】
- 高中时代
- 嫩逼和老逼的抽插方法
- 阴茎硬不起来 怎样让她性高潮
- 第一次性爱对以后是至关重要的