秋季养生之讲究男人食用粗粮不易肥胖
进入秋季后天气变得凉爽,空气变得干燥,排除的汗液少了,睡眠的时间长了,身体容易储存脂肪,一不注意就会变胖。就这样渐渐的发福,显得不那么美观,而且会引起高血脂、高等疾病,这对于肥胖的人很危险的。所以在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
防衰:多饮水多排尿
入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事,就是“休心养性”。医院的临床数据表明,近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外,比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗,而前者则需要平日的保健和预防。
男科主任教授指出,前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,而导致前列腺炎的难以治愈。
此外,秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高,所以市民在秋季应注意多饮水,多排尿。 “如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。
防燥:朝盐水晚蜂蜜
进入秋季以后空气变得干燥,呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴易生热病,就是我们老百姓说所的“上火”。
防秋燥有妙招,专家推荐“朝盐水,晚蜂蜜”的养生防病法:早上空腹喝一杯凉的盐水,晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快,因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干,但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。
另外,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用,经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。
看了小编我以上所总结的内容,是否对秋季男性的防护有了大致的了解了呢?总结出了三点:秋季饮食防膘:巧搭配摄粗粮,防衰:多饮水多排尿,防燥:朝盐水晚蜂蜜。这个还好,到秋季可要注意了。现在不行了。朝盐水晚蜂蜜,这个总结挺好,准备开始实行鸡巴这东西是得好好保养哈哈!学习了,谢谢分享、、、有道理。。。我是个凑数的。。。我抢、我抢、我抢沙发~这个不错 需要好好的学习正在下载~谢谢啦
随便看看
- 跟我感情良好的姊姊
- 老婆被猥亵的故事 [7/8]
- 面试的意外
- 一次5天的出差和四个良家的一夜情
- 强姦女老师
- 我的处男身被少妇终
- 小偷之福小偷艳福
- 舅妈居然多次挑逗我,我该怎么回应她呢
- 社区里的熟女们
- 阴茎里的不为人知的秘密
- 【黑少霸爱1-10章】【完结】
- 偷人的快乐
- 如何自然的带MM到适合TD的地方
- 经理的特助
- 【陈皮皮的斗争】
- 床上四两拨千斤的小技巧
- 玉女吹箫性爱秘笈
- 怎样爱抚女人的性敏感区
- 我和我的疯狂变态女朋友(1-7完) (2/3)
- 幸运的女校男生
- 后进式提高性感度防早泄
- 【香儿的性体验】【完】
- 手淫技巧总结
- 缺一不可的三个阶段
- 绑架被奸
- 女" 摩的" 的自述(淫蕩全过程) [3/3]
- [性保健]女人产后过性生活时为什么阴道会有响声
- 爱妻的故事
- 无阴道的“石女” 医学图片【4P】
- [武侠][方世玉与李小环]
- 进错房间干错人
- 和她首次性爱时留意姿势
- 捨身救子 (鹿璐)
- 女人如何控制男友的JJ插入自己私处的深度
- 过度手淫的判断标准是什么
- 毓芬与我的同居生活
- [武侠]清风逍遥剑编辑到2楼
- 千万别脸红女人都爱干的十二件猥琐事情