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男人如何延长时间

[db:作者]2023-07-04 12:21:30

方法—:
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。
注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
方法二:
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈!-->丸81次,
另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。
此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。 张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。
以后搞女人会一次性爆发超强能量。会阴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。(当然这个是正常人的标准。)沙发 去试试谢谢楼主的分享有用否?先试着练习练习。。。现在就开始试试!过来看看的我是个凑数的。。。正在下载~谢谢啦

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