多吃含锌丰富的食物，可以促进精子的生长，比如南瓜子，苹果等。
　　
　　怎样解决男性少精症或精子质量不高呢？精索静脉曲张、生殖道炎症、免疫抑制、内分泌失调是引起男性少精子或精子质量不高的内在因素。而一些对精子产生有影响的药物、放射线、吸烟以及酒精中毒等是抑制精子的产生的外在因素。
　　
　　对于男性不育症是否可以治愈，主要参考少精或精子质量不高能否得到解决!一般对于男性不育症可以我院专家采取一定的治疗方法来缓解：
　　
　　对无明确病因特发性少精症，祖国医学有其独到之处。在治疗时也要根据病因、病机辨证施治。近年来我国男性科有迅速的发展，我们总结前人验方，以补肾填精、养益气血为主，发掘整理出不少成功的治疗方剂，如肾精不足，则补肾强精;肾阳不足，则温阳补肾;肾阴亏虚，则滋肾填精;气血两虚，则益气养血;气滞血瘀，则活血通精等方剂。
　　
　　对一些病因复杂的少精症不育患者，临床采用精液体外改善，使精子的密度和质量得以提高，做人工授精术，从而大大提高受孕率，使那些药物或手术治疗不很理想的患者得到育子的福音。不错不错，楼主您辛苦了。。。好好 学习了 确实不错我是个凑数的。。。有竞争才有进步嘛相当不错，感谢无私分享精神！没看完~~~~~~ 先顶，好同志配个图就更好了，看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶，好同志正在下载~谢谢啦