性健康专家奥斯卡 ·麦克亨瑞也于近日指出,性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。
有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。
文章指出,天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。 “ 不要以为只有男性有勃起,女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。 ” 美国 Weill Cornell 医学中心的性治疗师 Barbara Bartlik 教授说,因此,女性食用这些食物对性功能也是有益的。
因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过,意大利通心粉、烤 面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久。
此外,男性平时也应该适当锻炼阴茎,以保持它的敏感度。
锻炼阴茎的方法主要有以下几种:
第一种,阴茎指压法。
无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。
这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
第三种,提肛运动。
坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
第四种,性交。
这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。
儿子睡得很晚,等他睡着了,忙碌了一天,第二天还要继续忙碌的我们几乎已经没有精力做我们喜欢的功课了。无奈,我们决定从儿子那里“夺回”白天的时间。
那天我们回到家,问了一下他一天的情况,并心不在焉地大加赞赏一番之后,便告诉他,爸爸妈妈有重要的事商量,可能要好长时间,让他一个人先玩,不要打扰我们。随后我们把自己锁进卧室,铺好“地铺”,尽情地疯狂了一次,虽然时间不长,但那久旱逢甘雨的感觉着实令我们久久回味不已。
事后,心满意足的我们也没有忘记犒劳儿子,告诉他我们商量的结果就是要给他买一个新玩具,他高兴得又跳又叫。过了许久,憨憨的儿子还一脸憧憬地问我们,下一次什么时候再“商量重要的事”,直听得我们在心里暗笑。后来,每当他提出什么新要求时,我们都抓住机会,躲进卧室“商量”一番。令人兴奋的是,习惯成自然的儿子竟然每次在我们“商量重要的事”的时候表现都很乖,再也没有骚扰过我们。
有一次,我忽然发现,每到晚上6点半左右,儿子便会乖乖地坐在沙发上聚精会神地看电视,谁叫都叫不动。原来这小子喜欢看《奥特曼》、《海尔兄弟》等动画片!我一下子有了新主意,装腔作势地说爸爸妈妈要换台,看其他节目。儿子顿时慌了,大声叫嚷说不行,我趁机装出无奈的样子说,那好,你就一个人老老实实地在客厅看吧,我和你爸爸去卧室看。然后慌不迭地拉起老公躲进卧室,把我们的小电视声音放得大大的,开始了我们的浪漫行动。
那一次,我终于无所顾忌地呼喊着享受了一次高潮。但最快乐的还是我老公,因为这是儿子出生后,我第一次没有使劲咬住他的肩膀,抵抗那欲脱口而出的呻吟叫喊。
儿子尚小,决定了我们“斗争的道路还很长”,但我们有信心克服一切困难,向着我们的既定目标迂回前进,争取属于自己的、更多的“性”福生活!有道理。。。先顶再看..帮你顶下哈!!我是个凑数的。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志竟然还能这样,见识了..配个图就更好了,看了不是很好理解。谢谢楼主~学习了!这个不错 需要好好的学习
随便看看
- 我和姐姐
- 《大地风云传》(1-20卷全本)作者:水临枫 (15/34)
- 艳母-棋高一着 (二)
- 【理工大学妺妺】
- 亦母亦妻
- 酒诱
- 岳母的故事
- 女性高潮分类(居然有子宫高潮我才知道)
- 妈妈我全看到了 (放学回来,在客厅听到妈妈从卧室里传
- 男人一生的情欲周期!
- 成人的争夺(1-10)
- 三P档案
- 时尚名媛-2
- 大庭广众下妹妹和我做爱
- 妻的性路历程
- 药补不如食补--壮阳食补大集合
- 母女花 (2/2)
- 美人女子大学生
- 【女人私处瘙痒的幕後“黑手”】
- 【艳遇美丽小寡妇】
- 淫荡的AV女优
- 如何让JJ顶到子宫
- 男人“命根子”保养的金钥匙
- 女人性福小技巧
- “自慰”会不会造成处女膜破裂?
- 十处G点激发性高潮
- 不同性爱风格选配不同避孕套
- 男人的私处保健 怎么清洗是关键
- 如何爱抚她的乳房才最快感
- [古典] 杨乃武与小白菜
- 东北口交馆
- 流产手术不是一种避孕方式
- [武侠][小丫环][完结篇]
- 伟哥可以与其他药品同时使用吗?
- 公车上干女友妹妹
- 【我的女奴小梅】【完】
- 国王游戏让我爽
- [武侠] [蠢侠]