1、消除心理因素
要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
男科专家介绍:对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、饮食调养,主要表现在以下两个方面[ post][/post]
A、多吃壮阳食物:羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。
此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
B、不必忌口:如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、节房事,戒手淫
调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。
男科专家指出:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、戒烟酒
大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、*25120*、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70—80%的人出现阳痿或不育。
5、尽早就医,规范治疗
男科专家指出:早泄与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。
6、使用避孕套
一般避孕套具有意识的阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低龟头敏感度,可预防早泄。
学习了,消除心里因素竟然还能这样,见识了..有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志楼主高手啊!!耐心学习中....好好 学习了 确实不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志正在下载~谢谢啦我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 浅谈屄文化
- 男人的壮阳圣果!!
- 我老婆和小姨子夫妻俩的往事
- 女人私处秘密14个误解
- 惊!足交,你体验过了吗?
- 爱抚男性让他有心痒的感觉
- 淫医操新娘
- 中年猛男玩转性福魔方
- 多年和老公房事的姿势共享
- 绝美艳妇
- 新神鵰完
- [武侠][任中杰传奇之一∶丽影蝎心]
- 【淫虐江湖】【完】
- 引狼入室
- 男人必学的七个壮阳小技巧
- 最华丽的複仇 (三)
- 穴位学与性学的完美结合
- 辞旧迎新玩3P
- 房事时男人如何保护老婆性器官
- 如何让女人高潮射液
- 有效的传统壮阳助性验方
- 做爱不出水
- 放蕩妈妈与吃醋儿 (上)
- 【色情大唐-龙之欲】
- 性之事大全1--踏出调情第一步
- 和漂亮少妇的一次做爱
- 我在中学时的性生活!
- 哥哥与妈妈
- 睾丸每天能产生多少精子
- 【北师大】
- 【性欲狂文】【1-45节】【完结】
- 一日之计在于晨 清晨5招为房事加分
- 初次做爱为何插入一半就进不去了?
- 不再守旧 性爱的新花样
- 男性生理上增强阴茎硬度的窍门
- 【四个绝招提高配偶性欲】
- 我与学院的女教官
- 教你如何辨别处女和非处女!!!