一星期经济壮阳菜(男人必看)
星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。
星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。
星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。
星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。
这样能壮阳真是太好了好好 学习了 确实不错路过,学习下我是个凑数的。。。楼主高手啊!!耐心学习中....没看完~~~~~~ 先顶,好同志学习了,谢谢分享、、、配个图就更好了,看了不是很好理解。有道理。。。
随便看看
- 女友的新闺蜜
- 美女为何痴醉“SM”?
- JJ延时变大按摩锻炼
- 侄女友
- 强姦高中处女班长
- 男性三种有效排毒方法
- 【“双蛋”活动帖】【女性避孕的3大危情时刻】
- 一次刻骨铭心的爱
- 意外上了四个正妹
- “粘花指法”爱抚阴蒂
- 达到较长久性欲高潮的训练
- 吻扎吻打十三式
- 【毕业回家时的偶遇】
- 常跷二郎腿会影响男性生育
- 打通她的13个穴位 让高潮巅峰
- 各位狼友救救小弟吧!!!
- 偷走房事10个小偷
- [武侠]艳侠荡心
- 怎么用手和嘴让她高潮
- 用肉棒在妈妈子宫里~不断的射精
- 【原创】说说俺的御女经验
- 盛世淫风录6-10 (2/2)
- 【小绮的菊花穴】
- 关于女性顺产后阴道松弛的解决之道,方便,实用
- 做爱延上的2种法宝
- 师娘豔史
- 【新玉蒲团之俏姐姐情史 第一章下部欲后禅】
- 让她暂停在疯狂高潮边缘
- 第一次约会小荡妇便和我上了床
- 【金庸烈女传】
- 手淫的艺术
- 【恶魔的放纵】【全】
- Dr.加巴约萨 av分类级别与实证性解释
- 小弟衰老的标志
- 【我和杨露姐、张阿姨的故事】【完】
- 【喜欢补课】
- 大嫂刚刚三十岁出头,丰满的肉穴
- [巨根]