硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。
男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈:
一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。是不是啊,这样也行?正在下载~谢谢啦正在下载~谢谢啦有竞争才有进步嘛虽然看过了,但是也支持一下吧!过来看看的学习了,谢谢分享、、、确实厉害呀,先支持一下~有道理。。。
随便看看
- 和谐性爱十大禁忌盘点
- 怎样才能够让你的射精更威猛有力
- 【神雕游侠(神雕风流)】
- 【我家的女佣人】
- 女友性欲不强怎么办?[3P]
- 闷骚的老婆
- 心痒难忍
- 性病不只表现在生殖器上
- 【上了我父亲的一个女性朋友】【完】
- 【舞夜游侠】
- 夏天晚上妻子在公园的裸漏
- 8个方法留住爱爱新鲜感
- 妈妈的强姦游戏
- 有痛有甜 我的初夜全体验
- 今年18岁,XX商专…(公车上的轮姦)
- 如何让自己的女友喷潮
- 深入到可以撞击子宫!
- 【猎艳gao手】【完】
- A片中4种最常的性误导
- 我和妻子的真实而刺激的交换及3P经历
- 我上了岳母 [作者:不详]
- 校内宿舍被勐上
- 09年青岛遇见的少女
- 失恋后奇妙的豔遇
- 半梦半醒之间的仙蒂,白色的精液由她的三个肉洞中慢慢
- 道家养生秘法 想戒除手淫的进来看看
- 不值得!密集自慰致不射精
- 两位超淫蕩女被姦到自愿
- 妈睡得好沉
- [武侠]零散的记忆(金庸群侠娇情传)
- 寻找做爱的最佳地点
- 网吧车震
- 用牙齿达到高潮的性技巧 作者:不详
- 朝九晚五上班族夫妻该何时做爱
- 冲击性爱高潮完美时尚手册,觉得好的请顶下我
- 男人必学的快感性爱潜规则
- 我的熟女情缘
- 新式抽脂