一、西红柿:前列腺的“保护伞”
有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。
尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。
二、韭菜:男性的“起阳草”
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。
三、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”
现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品。感谢楼主的知识.
我还是比较喜欢吃韭菜的,味道很好.
韭菜的饺子最好吃,油炸馅饼也挺好.
不过我对韭菜的包子不感兴趣,可能是味道弱的缘帮,要么就是皮太厚.
韭菜不能久放,这东西坏的快,要吃就吃新鲜的,做的时间不能过长,象包子那种蒸那么久,早没什么味道了.当然食物比伟哥好了,伟哥是药啊,药有三分毒啊,食物就是天然无副作用,但要小心农药这个早就听说过,不过好像没什么感觉,应该需要长期保养韭菜的味道比较大,不过枸杞子真是个好东西。我感觉效果不错以前有一次中医把脉,说我肾阳虚,我脑袋一热,花450买了一包草药,就是这些东西配的。吃了一个月也没觉出有什么效果只知道韭菜有效果 其他的不说还真的不知道~楼主说的不错,伟哥是西药,中国俗语说得好,药补不如食补,我在加上一样,大葱也很厉害说是这么说了。。可是大部分人也就看表面功效竟然还能这样,见识了..
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