对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。
黄色蔬菜
黄色蔬菜给人脆嫩的视觉感受,包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含,能减少皮肤色斑,延缓衰老。此外,黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素,能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说,是不可或缺的食物。
白色蔬菜
常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪,调节血压和强化心肌的作用,其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街,药铺停歇”的俗语,白萝卜除了能刺激食欲,帮助消化,化痰生津外,还能起到抗 病毒和防癌的功效。
值得一提的还有花菜,一直是癌症中的高发病,可别认为乳腺癌只是女人的专利,医学证明,男人也同样存在引发乳腺癌的危险,而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物,能有效降低活性的浓度,起到预防乳腺癌,提高抵抗力的作用。
红色蔬菜
红色蔬菜是男人和女人都喜爱的食物, 西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类,这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉,能刺激神经系统的兴奋。
红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗因子,能增强人体对感冒的抵抗力,同时对心脏和小肠有很大的好处。帮你顶下哈!!路过,学习下这个不错 需要好好的学习帮你顶下哈!!正在下载~谢谢啦有道理。。。有道理。。。竟然还能这样,见识了..谢谢楼主~学习了!
随便看看
- 淫蕩空姐~麻美
- 【重庆女人就是爽】【完】
- 阴道“握紧”男人 做性感辣女人
- 处女外生殖器实图
- 【陈局长和他的女人们 】【中篇完本】
- 31天性能力训练计划表
- 曝光女性最敏感的18个部位
- 受不了在浴室奸淫母亲
- 老王的无奈 1-4
- 古代女性奇葩的避孕方法
- 最让女人反感的kiss 种类
- 女朋友第一次,她没什么感觉。。本人经验不是很多,求助
- 最新研究表明:家和可以防止早泄
- 女友付不起房租
- 【神圣的处女】
- 夫妻生活中的性幻想
- 男人长期便秘更伤“性”
- 我中学时的一段性事
- 【上网八年】【全本】
- [古典]春哥大战芙蓉姐姐
- 我的妈妈的假期
- 在总经理办公室偷姦他的小秘
- 【男孩与保险套】
- 【我的班主任】
- 老公逛商场,老婆被我干
- 讲习
- 交换女儿
- 【我和女友的独特相识经历】【长篇连载第二章】
- 美女人妻犬调教
- 摩登老妈
- 验证六神丸(喉症丸)另男人坚挺的神效!!!
- 成人俱乐部 (上)
- 【小优日记——图书馆的第一次】【完】
- 教你如何为处女口交
- 性交的技巧大全
- 阻击陈老师(01~05) (2/2)
- 田之荒
- 性爱时间不宜过长