一、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1.重病初愈，不宜性交。

　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3.月经期间，绝对不能性交。

　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5.分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。

　　6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。

　　二、性交次数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

　　性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。很久以前谈过一个女朋友，因为种种原因，见一次面很难，所以每次见面晚上我们都会很疯狂，最少一晚上要做三四次，渐渐的担心身体，不知道会不会伤身，虽然现在自己年轻还感觉不出什么，就怕老了就惨了，后来咨询过，“专家”说：饿你一星期，然后让你把这一个星期的饭全吃了，感觉如何？后来我就慢慢的注意了...哎,说到这真是伤心,现在我们已经分手很久了,之后我也没找女人,也没有再做过了。这个哪有什么固定模式,自己把握比较好只要自己感到性福愉快就行。是可而止就行一周两次，现在基本固定了。应该因人而宜,个有个不同.次数太多会审美疲劳不错，因人因年龄的原因自己掌握好了最好自己感觉不累就可以吧